Δευτέρα 25 Φεβρουαρίου 2013

Τρίτη 12 Φεβρουαρίου 2013

Καφές και αθλητική απόδοση

Ο καφές έχει τραβήξει την προσοχή της αθλητικής κοινότητας εδώ και πολλά χρόνια αφού παρατηρείται πώς βελτιώνει σημαντικά την αθλητική απόδοση. Και αυτό συμβαίνει κυρίως λόγω της καφεΐνης. H καφεΐνη είναι μια φυσική ένωση που στον καφέ βρίσκεται σε συγκεντρώσεις από 30 έως και 175mg ανά μερίδα ανάλογα και με το πώς το φτιάχνει ο καθένας!
Η καφεΐνη απορροφάται πλήρως, μέσα σε 1 ώρα μετά την καταναλωσή της. Μερικές από τις φυσιολογικές και μεταβολικές δράσεις της είναι:
  1. Διεγείρει την απελευθέρωση κατεχολαμινών, (επινεφρίνης, νορεπινεφρίνης). Πρόκειται για τις ορμόνες που αυξάνουν την

Τρίτη 5 Φεβρουαρίου 2013

Εθελοντική αιμοδοσία αύριο (Τετάρτη 6/2) στο Μεσολόγγι

Σας υπενθυμίζουμε ότι αυτή την Τετάρτη (όπως και κάθε πρώτη Τετάρτη κάθε μήνα) θα πραγματοποιηθεί η τακτική εθελοντική αιμοδοσία του Συλλόγου Εθελοντών Αιμοδοτών Μεσολογγίου στα γραφεία του Συλλόγου (Ελευθερίου Βενιζέλου 1, πλησίον Αγίας Παρασκευής), από τις 5 το απόγευμα και μετά.

Πηγή: http://www.mesologgi.info/blogs/events/item/342-%CE%B5%CE%B8%CE%B5%CE%BB%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%B1%CE%B9%CE%BC%CE%BF%CE%B4%CE%BF%CF%83%CE%AF%CE%B1-%CF%83%CF%84%CE%BF-%CE%BC%CE%B5%CF%83%CE%BF%CE%BB%CF%8C%CE%B3%CE%B3%CE%B9
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...