Η εύκολη πρόσβαση των παιδιών σε φρούτα και λαχανικά, καθ' όλη την διάρκεια της ημέρας, θα αυξήσει τις πιθανότητες να καταναλώσουν περισσότερα από αυτά. Φροντίστε να υπάρχει πάντα το οπτικό ερέθισμα και τα προς κατανάλωση τρόφιμα να είναι πλυμένα και σε... απόσταση βολής!
Τα τελευταία χρόνια έχουν αποδοθεί δεκάδες
μαγικές ιδιότητες στην πρωινή- καθημερινή κατανάλωση χλιαρού νερού με
χυμό λεμονιού: αποτοξίνωση, απώλεια βάρους, αντιμετώπιση φλεγμονών,
αναγέννηση οργανισμού και άλλες πολλές.
Τι γίνεται όμως πραγματικά στον οργανισμό; Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή.
Σενάριο
1: Η καθημερινή πρωινή λήψη χλιαρού νερού με χυμό λεμόνι έχει ως
αποτέλεσμα την απομάκρυνση όλων των τοξινών από τον οργανισμό.
Αλήθεια 1 :
Δυστυχώς, είναι κάτι πολύ απλό για να είναι αληθινό. Υπεύθυνα όργανα
για την αποτοξίνωση είναι το συκώτι, οι νεφροί, οι πνεύμονες και το
δέρμα. Λειτουργούν συνεργιστικά, αποβάλλοντας όλες τις τυχόν βλαβερές
για τον οργανισμό ουσίες (ονομάζοντάς τις τοξίνες ή μη), αλλά και
οποιοδήποτε άλλο παραπροϊόν που δεν χρειάζεται ο οργανισμός. Είναι
γεγονός ότι μια ουσία που περιέχεται στο λεμόνι (η λεμονίνη) αυξάνει την
παραγωγή ενζύμων του συστήματος καταβολισμού σύμφωνα με εργαστηριακές
έρευνες που πραγματοποιήθηκαν σε ποντίκια. Εκτός λοιπόν από το ότι δεν
υπάρχουν ανάλογες έρευνες στους ανθρώπους, η ποσότητα της λεμονίνης στο
συγκεκριμένο διάλυμα είναι